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Lo que vas a leer aquí no es el método definitivo para superar una depresión según la ciencia. Los estudios científicos o psicológicos pueden servirte siempre que compruebes tú mismo lo que proponen. Aunque si sólo lees artículos científicos y automáticamente te crees lo que dicen, mal vamos.
5 ejercicios simples para superar la depresión a través de tu cuerpo Clic para tuitear. Ha habido algunas temporadas en mi vida en las que no tenía energía ni para salir de la cama.. Cuando el despertador sonaba me quedaba con los ojos abiertos, deseando poder quedarme entre la calidez de las sábanas.